Renforcement musculaire général simple en jouant avec la résistance de l'eau.
LE CUBBE V2
Espace AQUA
Une gamme de cours adaptés aux besoins de tous :
AQUABODYBIKE | vélo en piscine, pendant lequel vous allez pédaler contre la résistance de l’eau pour tonifier et affiner votre silhouette et vos cuisses.
AQUAGYM | renforcement musculaire et endurance afin de faire travailler tout le corps d’une manière complète , dynamique et sécuritaire.
AQUAWORK | Une solution pour obtenir des abdominaux , une poitrine, un dos et des fessiers en acier en un minimum de temps
AQUADYNAMIC | élu meilleur cours d’aquagym pour faire de l’activité physique sans impact tout en combinant plaisir et résultats. Complet avec des exercices cardio-respiratoires et de renforcement de musculaires en utilisant la résistance de l’eau tout simplement
AQUA RUNNING | nouvelle activité pratiquée
avec un tapis qui consiste à reproduire en milieu
aquatique les mouvements de la course à pied.
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L'assurance d'obtenir des résultats rapides en pédalant dans l'eau sur des cadences variées et sur des musiques adaptées.
Tonification de la ceinture abdominale, chaîne postérieure et haut du corps à l'aide d'une frite et d'un élastique.
Cours d'aquagym plus cardio et plus dynamique basé sur la musique.
Ce cours mélange les musiques cardio de l'aquadynamic avec les frites de l'aquawork.
Travail sous forme de circuit training composé d'un atelier tapis et de deux ateliers de renforcement musculaire.
Cours tonifiant à faible impact en milieu aquatique offrant une dynamique d'entrainement.
Cours à dominante cardio mélangeant le tapis et le vélo pour effectuer un travail en intervalle training.
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Horraires d'ouvertures
Lundi – Dimanche
06h00 – 23h00